Cara Menggunakan Sleeping Bag

Kantong tidur / sleeping bag adalah alat untuk menghangatkan badan saat tidur yang dibutuhkan para petualang/penggiat alam bebas/pendaki gunung. Banyak fungsi yang dimiiki sleeping bag dan jenisnya pun bermacam-macam. Diantaranya dacron dan polar, bulu angsa. Perlu diketahui walau kita sudah memakai sleeping bag saat tidur di tenda tetapi kadang kita masih tetap merasa kedinginan. Cara berikut ini bisa menolong anda mengatasi kedinginan saat anda memakai sleeping bag.

Alas Tidur ( Matras )
Tanpa kita sadari tanah yang dingin dapat dengan mudah menyedot panas tubuh tidak peduli seberapa bagusnya sleeping bag yang digunakan sehingga gunakanlah alas tidur yang baik sebagai isolator panas tubuh saat tidur.

Kondisi Angin/Cuaca.
Angin bisa berpengaruh terhadap suhu badan kita, pada cuaca berangin terkadang suhu 5 derajat celsius pun akan terasa seperti nol derajat. Kurangilah efek paparan angin dengan tidur di dalam tenda, bivak atau berlindung pada batu besar.

Kondisi Pakaian.
Pakaian yang melekat di tubuh pun bisa menjadi salah satu faktor penyebab kita merasakan kedinginan saat menggunakan sleeping bag. Perhatikan saat tidur pakaian yang digunakan haruslah dalam keadaan kering untuk menambah daya isolasi panas tubuh. Gunakan pakaian tambahan pada bagian kaki khususnya seperti kaos kaki.

Kupluk dan Kaos Kaki.
Kepala, telapak tangan dan kaki adalah salah satu bagian tubuh yang sering sekali merasa kedinginan, salah satunya kepala yang sering kedinginan akan dengan mudah membuang panas tubuh di bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu tidak salah tentunya bila Anda menggunakan kupluk untuk menahan panas tubuh di bagian kepala.

Makanan dan Minuman.
Tubuh membutuhkan energi yang cukup banyak untuk melakukan kegiatan luar ruangan yang berat. Jadi makan yang baik menjadi kunci tubuh untuk menghasilkan panas. Juga hindari meminum alkohol walau banyak yang bilang alkohol dapat membuat tubuh hangat tetapi pada kenyataanya alkohol memang cepat membuat tubuh hangat, tetapi cepat pula membuat tubuh terasa dingin saat efek alkohol tersebut habis.

Sleeping Bag Kering.
Jagalah selalu agar selepping bag tetap kering dan terhindar dari angin gunung maupun embun. Ketika sedang tidak digunakan sebaiknya letakkan sleeping bag di dalam tenda yang tertutup.